Libération émotionnelle par le Yin Yoga | Anxiété & Stress
2h30 d'atelier pour pratiquer le Yin Yoga et explorer comment votre stress et votre angoisse se logent dans notre corps. Intention : l'évacuer !
Heure et lieu
08 sept. 2024, 18:00 – 20:30
Paris, 7 Rue des Guillemites, 75004 Paris, France
À propos de l'événement
L'INTENTION
C'est la rentrée, et après les vacances... toujours la même dose de stress qui revient.
La charge mentale et le mental sont de retour. Vous ne vous sentez pas serein.es. Vous le ressentez et le voyez puisque vous avez de la difficulté à vous endormir, vos ongles sont rongés et/ou vous sursautez au moindre bruit. Pour diminuer votre stress, vous avez tendance à tout anticiper.
Cependant vous sentez que ça devient trop et vous avez envie de retrouver plus de calme intérieur (mental), de sérénité et un corps plus détendu. La réponse réside au-delà de nos pensées et nous mène à explorer le lien entre nos émotions et notre corps.
Pendant cet atelier de Yin Yoga de 2h, vous découvrirez comment les émotions non exprimées peuvent se loger dans notre corps. Ensemble, nous explorerons l'origine psychologique et émotionnelle de ce sentiment d’épuisement.
si vous êtes ouvert.es à l'idée qu…