Atelier Yin Yoga | Mal de Dos

Vous est-il déjà arrivé de vous demander pourquoi le mal de dos peut parfois sembler être une énigme sans fin ? Pourquoi, malgré tous les traitements et les remèdes, cette douleur persiste-t-elle ? Pourquoi, la douleur s’intensifie à certains moments et se calme à d’autres ?

Souvent, la réponse réside au-delà des muscles et des squelettes et nous mène à explorer le lien entre nos émotions et nos douleurs physiques. Pendant cet atelier de Yin Yoga de 2 heures, vous découvrirez comment les émotions non exprimées peuvent se loger dans notre corps, créant des douleurs et des tensions persistantes. Ensemble, nous explorerons l’origine psychologique et émotionnelle de vos douleurs dorsales. Rejoignez-nous uniquement si vous êtres ouvert.es à l’idée que votre corps est un messager et que vous êtes prêt.es à vous libérer de votre fardeaux.

⏀⏀ DÉROULÉ DE L’ATELIER ⏀⏀

Introduction · Introduction à l’importance de la libération émotionnelle · Présentation du lien psycho-émotionnelle et des méridiens associés à la zone ciblée (dos)

Séquence de Yin Yoga · Postures sélectionnées pour cibler les zones de tension émotionnelle du dos (bas, milieu et haut). · Accent sur la respiration et la conscience corporelle · Encouragement à laisser aller les émotions et à trouver la stabilité · Clôture · Conseils pour intégrer ces pratiques dans la vie quotidienne · Opportunité de poser des questions et de recevoir des conseils individuels

Accordez-vous cette pause pour vous aider à explorer vos émotions, à les accueillir sans jugement, et à les relâcher à travers la pratique bienfaisante du Yin Yoga. C’est une occasion précieuse de cultiver votre équilibre émotionnel et d’approfondir votre compréhension de vous-même.

⏀⏀ DÉTAILS PRATIQUES ⏀⏀

· Tous niveaux · Conseillé de porter des vêtements confortables et chauds · Vous serez acceuilli.es dans l’espace 15 minutes afin de prendre le temps de t’installer dans l’espace · Limité à 18 participant.es 

⏀⏀INSCRIPTION ⏀⏀

Directement sur le site du Centre Element, un Centre holistique en plein coeur du Marais 

2h d'atelier - 40€