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Ma manière de partager le Yin Yoga

Je guide le Yin Yoga comme j'aimerai le recevoir.

J'ouvre un espace où le corps peut exprimer ce qu'il a retenu. 

Mes guidances deviennent des invitations à explorer son corps et à voyager intérieurement.
Grâce à des postures tenues de 3 à 15 minutes,

l'esprit atteint une relaxation profonde

et le corps se libère (enfin) de tensions accumulées. 

C'est un voyage émotionnel mi-conscient mi-méditatif pour libérer ses émotions enfouies.

Partageons un moment ensemble sur le tapis

(en studio, en cours privé ou en entreprise)​​

Ateliers de libération émotionelle
par le Yin Yoga à Paris

Nos émotions laissent des empreintes dans notre corps. Tensions musculaires, douleurs chroniques, fatigue émotionnelle… Lorsque les émotions ne sont pas libérées, elles finissent par se cristalliser en blocages physiques et mentaux. Ces ateliers de libération émotionnelle par le Yin Yoga sont une invitation à relâcher ce qui pèse et à retrouver un profond sentiment d’apaisement.


Chaque séance est structurée autour d’une thématique précise : mal de dos, anxiété, colère, … Nous explorons d’abord le lien entre l’émotion et le corps : où se loge-t-elle ? Pourquoi ? Quels messages cherche-t-elle à transmettre ? Puis, nous passons du mental au corps à travers une pratique corporelle profonde et libératrice.

Un atelier en deux temps :

  • 30 min d’échange psycho-émotionnel & psychosomatique pour conscientiser les liens entre douleur, émotions et mémoires corporelles

  • 1h30 de Yin Yoga thérapeutique : postures ciblées, respiration, points d’acupression et visualisations pour permettre au corps de se libérer en douceur.

 

Ces ateliers s’adressent à toutes les personnes (femmes et hommes) qui ressentent le besoin de lâcher prise, de mieux comprendre tes tensions ou d’apaiser certaines émotions qui reviennent en boucle, cet atelier est un espace bienveillant pour t’offrir cette libération.

👇 Découvre les prochains ateliers de libération émotionnelle 👇

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© La Source, bien-être.
La Source propose une thérapie par le corps grâce au massage, du yoga et des rituels. L'intention de réapproprier son corps et se reconnecter à ses émotions pour s'accepter pleinement et avancer confiante et alignée.

Crédit photo : Ophélie Melchior & Hugo Rosanis

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