C'est quoi un cercle de femmes ?
Les cercles de femmes sont principalement des cercles de parole, offrant des espaces sacrés et sécurisés où chacune, se sentant en sécurité, peut s'exprimer librement. Dans ces environnements bienveillants et sans jugement, les femmes partagent leurs histoires et leurs émotions. Les cercles favorisent une plus grande compréhension de soi et de l'autre, permettant une reconnexion à sa propre puissance et une exploration de son cheminement personnel.
Initialement axés sur la thématique des menstruations, les cercles de femmes se sont ouverts à d'autres sujets au fil des années. Aujourd'hui, ils abordent également des questions d'empowerment, de guérison, d'écologie, de genre, de sexualité, et bien d'autres encore.
Généralement, un cercle de femmes dure entre 2 et 3 heures.
Ma manière de guider les cercles de femmes
Mon expérience m'a permis de réaliser que lorsque nous partageons notre expérience (très ?) souvent nous abordons uniquement ce que nous avons déjà conscientisé. À mon sens, c'est là que la thérapie de la parole atteint ses limites. C'est pourquoi, les cercles de femmes que je propose sont toujours enrichis de rituels. Cela peut-être de la danse, de la méditation, de l'art, de l'écriture, du yoga... Lors de ces rendez-vous l'insconscient peut alors s'exprimer à travers le corps. Là alors la libération s'opère et est durable.
Mes cercles durent minimum 4 heures. Ces heures sont précieuses pour permettre à chacune d'avoir le temps de parole dont elle a besoin (ici pas de chrono !!) et d'expérimenter collectivement les rituels.
Comment ça se déroule ?
Dans un premier temps, j'accueille chaleureusement les femmes dans l'espace que j'ai préalablement préparé avec soin. Elles se sentent déjà chouchoutées ! Avant de débuter, je rappelle toujours le cadre de confiance et j'ajoute quelques mots sur la thématique et l'intention du cercle. Ensuite, l'ordre dépend des cercles et des participantes, parfois nous débutons par le temps de parole, parfois par le rituel. Il n'y pas de règle. Il faut simplement retenir que le cercle est pensé pour vivre progressivement l'expérience et pouvoir s'y déposer totalement.
Pourquoi participer à un cercle de femmes ?
Peut-être sceptique la première fois, les femmes qui poussent la porte d'un cercle de femmes y reviennent tant les raisons sont nombreuses. Voici les plus courantes :
-
avoir envie de prendre du temps pour soi et d'explorer son soi.
-
avoir besoin d'extérioriser, "vider son sac" tout en se sentant en sécurité
-
expérimenter la sororité : se sentir entourée, appartenir à une tribu, intégrer que nous sommes les unes AVEC les autres (et non contre es autres),...
-
renouer avec sa puissance féminine (empowerment)
-
opérer une évolution profonde personnelle et collective
-
... Et tant d'autres raisons.
Le meilleur moyen de savoir quels bénéfices TOI tu pourrais en tirer c'est d'essayer !
Tu nous rejoins ?
Chacune à sa place quelque soit son âge, sa culture, ses origines, ses différences ou même son apparence physique.
Si tu sens que ca te fais envie mais que tu te poses encore des questions, contacte moi et j'y répondrai.