Mama Retreat

✨️Mama Retreat : une retraite bien-être exclusivement pour les femmes enceintes ✨️

Le temps d'un week-end nous te proposons de te reconnecter à l'essentiel : ton corps, ton bébé et ta confiance 🤰 Cette retraite est l'opportunité de t'offrir un moment pour t'honorer et rencontrer d'autres femmes qui vivent la même expérience que toi. Des mères avec lesquelles tu pourras échanger pendant et après la retraite, ce fameux village 🙌

INSCRIPTION EN CLIQUANT ICI

Cette retraite est faite pour toi si tu as envie de : 

* créer un lien avec ton bébé 

* te connecter à ton corps 

* t'offrir une pause pour prendre soin de toi 

* rencontrer d'autres futures mamans 

A noter : 

Pour garantir l'intimité et le confort de chacune, nous accueillerons uniquement 10 femmes enceintes.  Peu importe ton trimestre, tu es la bienvenue (sauf avis médical contraire) ! Toutes les activités sont adaptées à ton niveau d'énergie. Aucun pré-requis est nécessaire pour pouvoir participer à la retraite et aux cours de yoga. 

Le programme

Voici une idée de notre programme pour le week-end. Saches que toutes les activités sont optionnelles et seront adaptées à ton niveau d’énergie.  

Vendredi :

• dès 18h : Arrivée des participantes
• 19h : Cercle D’ouverture
• 19h30 : Dîner sain et végétarien

Samedi :

• 9h30 : Yoga prénatal
• 11h : Brunch sain et végétarien
• 13h - 17h : Cercle de femmes
• 17h - 18h : Temps libre d'intégration
• 18h : Talk La Puissance du corps
• 19h30 : Dîner sain et végétarien
• 21h : Bain sonore & méditation “connexion bébé” 

Dimanche :

• 9h30 : Yoga prénatal 
• 10h30 : Méditation "La rencontre avec bébé" 
• 11h : Brunch sain et végétarien
• 13h : Atelier Mieux Vivre son Post Partum
• 15h : Cercle de fermeture
• 17h : Départ des participantes

Le programme est susceptible d’évoluer ou légèrement changer au long du week-end pour s'adapter davantage à vos besoins et niveaux d'énergie.

Les kiffs en plus que tu peux t'offrir pendant cette parenthèse bien-être : 

* Massage Prénatal Intuitif de 1h, 90€ avec moi (Marine)  

"Je vous propose un massage enveloppant pour détendre votre corps, relâcher toutes les tensions et (re)donner de l'espace à votre bébé".

*Séance photo individuelle de 45 mns, 60€ avec Jessica @marijeannephotographie

"Je vous propose de passer ensemble un moment tout en douceur, pour immortaliser l’aventure que vous êtes en train de vivre. Une mini séance photo, juste vous et moi, où naturel et spontanéité ne feront qu’un."

*Navette aller-retour depuis Paris - 80€ :

le départ sera choisi en fonction de vos adresses respectives. 

3 personnes minimum pour ce service.

Info pratique :

| Du vendredi 19 septembre à 19h (accueil possible dès 18h) au dimanche 21 janvier à 17h 

| Dans une magnifique maison rénovée au coeur de la nature, à 1h30 de Paris

| Gare la plus proche : Herchies, à 20mns du lieu

| Participation : 

Le prix inclut toutes l'hébergement, les activités, les repas (100% végétariens) et toutes les activités : 

* chambre individuel : 500€

* chambre partagée : 590€ 

Inscription :

| Valider son inscription en remplissant le questionnaire ici

| Et en effectuant un acompte pour sécuriser ta place (toutes les infos dans le questionnaire)

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Tu as envie de participer à cette retraite mais tu n'oses pas / tu as un doute ?

Tu peux m'appeler pour que tu puisses me poser toutes tes questions : 06.11.30.47.08 ❤️

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Les facilitatrices de la retraite : 

Marine

Maman (depuis 10 mois), thérapeute et co-fondatrice de la Sororité Lunité, Marine accompagne les femmes à libérer leurs blessures par la thérapie corporelle : massage, yin yoga, rituels, cercle de parole... Accueillir un enfant est un passage pendant lequel de nombreuses choses "bougent" en nous, elle saura vous accompagner en le faire en tout sécurité. 

Joëlle 

Maman (depuis 10 mois aussi hihii) et professeure de yoga pré et post-natal, Jöelle est convaincue que le yoga est la clé pour un bien-être physique et mentale, encore plus lorsque nous sommes enceintes pour accompagner le corps lors de cette transformation. 

Son insta : https://www.instagram.com/joko.yogi/